受験当日などの大切な日は、テレビやスマホなどの情報媒体に触れないのがいいようです。
脳の集中力は目覚めた時から数時間がピークと言われますが、朝から大量の情報を浴びると、脳がいきなり疲れて覚醒状態が無効になってしまうようなので。
受験当日は国語から始まりますし、集中力をもっとも要求される科目なので、テレビやスマホに触れないというのはとても大切なことかもしれませんね。
ときどき試験当日は朝早く起きて勉強する子もいますが、これも脳科学的にはよくありませんよね。
（心意気は素晴らしいと思いますが）
しっかり睡眠をとってゆっくり休ませた脳で、試験本番を迎えたほうがいいのかなと。
定説では午前中が集中力のピークと言われ、それ以降は下降曲線のようですが、起きてすぐに大量の情報を浴びなければ、集中力のピークを延長させることは可能のようですし、ここぞという時ぐらいは起きてからのテレビやスマホという習慣を断捨離してもいいのかもしれませんね。
ということで、今日の学習ブログは「新しい入学試験」です。
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