こんにちは。
学習塾マジック代表の髙橋です。
最近は健康について意識する機会も増えたかと思います。
でも一筋に健康法と言っても、世の中にはあまたの健康法があります。
手軽に行えるものだったり、手軽に行えないものだったり。運動をしてみたり、食べ物を変えてみたり。
健康とは24時間付き合わないといけないものですし、なるべくなら手軽な健康法がベストです。
僕が意識しているのは睡眠時間の確保です。
どうやら90分サイクルがいいようなので、90分×5で450分(7時間30分）の睡眠は必ず確保しています。
睡眠時間に関しましては人それぞれのベストな時間があるはずなので、これがすべての人の正解とは言えないのでしょうが、少ないよりは長いのに越したことはないでしょう。
しかし現代生活は時間との戦いでもあるので、睡眠時間の確保は非常に難しいものです。
睡眠時間を削ってもやりたいことがあるのが現実でしょう。
時間は24時間しかない中で睡眠時間を確保するには、時間を有意義に使うしかないのです。
趣味の時間まで効率的に過ごす必要はないはずですが、自分のやるべきことに対しては効率的に時間を使うべきかと思います。
そして学生にとってのやるべきことは勉強でしょうか。
勉強を効率的に行うことはなかなか難しいですが、勉強を集中して行える環境が必要なのは間違いありません。
学習塾マジックは子供たちにとって勉強を集中して行える場所でありたいと思っています。
そして学習塾マジックで勉強を効率的に済ませて、残りの時間は子供たちの睡眠時間や自由時間に費やしてもらうことがもっともベストな時間の使い方だと思ってもらえるように、学習環境を整えていきたいと思います。
